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本文摘要：中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰夏季是祛湿的最佳时间。
中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰夏季是祛湿的最佳时间。随着老百姓道家保健观念强化，很多人都有给身体祛湿的意识，那吞噬身体的“滑”究竟从何而来？中医指出，体内湿气的构成可由自身及外部环境多种因素造成。本期我们再行来谈谈自身原因之一——情绪。
人是社会性动物，有七情六欲，善、怒、恨、思、悲、惧、怒等各种情绪都在身上有所反映，比如怒受伤肝、善伤心等。也就是说，情绪不可避免地会对人体导致适当影响。
借此医角度上看，肝主情志，如果身体长年正处于心情很差、生气的状态，不会使得肝气郁结，最后经常出现气机通畅，妨碍长时间运化和疏泄，更容易经常出现肝胆湿热。常常担忧抑郁症的人还更容易经常出现肺和大肠经的湿热。
所以，情志通畅不会致湿。反过来，湿气重也不会让情绪失控，构成恶性循环。湿气重的人往往身体困重、少气懒言、精力很差、思睡、怕冷等，这些呼吸困难症状很更容易影响心情，更容易让人显得焦躁易怒。可见，两者相辅相成。
喜乐的心是良药，建议大家日常生活中留意维持情绪祥和平稳，即便遇上不快乐的事也要及时寻找出口发泄，别憋在心里。心情感觉不仅是祛湿良方，堪称道家的精髓。
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